Аудиокнига «От первого километра до марафона: с чего начать бегать», Натальи Лосевой в исполнении Анонимного чтеца - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
00

От первого километра до марафона: с чего начать бегать

аудиокнига
Правда тела
Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
31 минута, 29 МБ

"Начну бегать с завтрашнего дня" – первое, что приходит в голову при мысли о том, что пора сбросить несколько лишних килограммов. Но обязательно ли бегать, чтобы похудеть? А если бегать, то только на длинные дистанции (кстати, это сколько)? Разбираемся, что нужно новичку, чтобы начать бегать, и когда можно пробовать себя в массовых забегах.

Правообладатель: МИА «Россия сегодня»
Дата выхода: 30 октября 2020 г.
здоровый образ жизнилишний весожирениеподкастыпохудениеправильное питаниесоветыспортивное питаниефитнес
С этой книгой часто слушают
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline