Путник осознанности

Книги автора на тему «только на литрес»

Отпускание: как отпустить человека с благодарностью, а не с обидойПутник осознанности

23 минуты

Тишина как язык любви: практика ненасильственного общенияПутник осознанности

28 минут

Осознанные сновидения как полигон для духовного ростаПутник осознанности

26 минут

Эгрегор семьи: как защитить себя от эмоциональных качелей родныхПутник осознанности

22 минуты

Как сохранить духовную практику, если партнёр не разделяет ваши взглядыПутник осознанности

22 минуты

Снятие социальных масок: кто я, когда никто не смотрит и не оцениваетПутник осознанности

36 минут

Почему «просто быть позитивным» токсично: сила экологичного принятия реальностиПутник осознанности

30 минут

Кармические и духовные отношения: как отличить партнёрство от урокаПутник осознанности

30 минут

Эго — это не враг: 3 способа подружиться со своим «Я» вместо борьбыПутник осознанности

39 минут

Встреча с Тенью: как признать тёмные стороны и перестать их проецировать на другихПутник осознанности

29 минут

Внутренний Ребёнок: как исцелить детские травмы через визуализацию и диалогПутник осознанности

47 минут

Искусство присутствияПутник осознанности

7 часов 2 минуты

Выдох длиннее вдоха – 5 раз подрядПутник осознанности

16 минут

Дыхание жизни: техники пранаямы для начинающихПутник осознанности

31 минута

Наблюдение за дыханием без вмешательства – 3 минутыПутник осознанности

19 минут

Квадратное дыхание: вдох–задержка–выдох–задержкаПутник осознанности

23 минуты

Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидяПутник осознанности

30 минут

Цигун для офисных работников: 3 упражнения, которые заменят кофеПутник осознанности

22 минуты

Заземление как фундамент: почему без него не работают высшие практики (концепция)Путник осознанности

38 минут

Соматическое осознание: как тело хранит память обид и как её отпуститьПутник осознанности

23 минуты