Алекс Вельс

Книги автора в жанре «Здоровье и медицина»

Как похудеть? Устойчивые привычки питания и движения без войны с теломАлекс Вельс

1 час 2 минуты

Как бросить курить? Зависимость, триггеры и личный план жизни без никотинаАлекс Вельс

58 минут

Как перестать пить? Распознать риск, найти поддержку и сделать первые шаги к трезвостиАлекс Вельс

56 минут

Как перестать есть сладкое? Вернуть выбор там, где раньше управляли тяга и привычкаАлекс Вельс

58 минут

Как перестать переедать? Распознавать голод, эмоции и триггеры до автоматического срываАлекс Вельс

1 час 2 минуты