Кэтрин М. Питтмен

Книги автора на тему «психическое здоровье и психогигиена»

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоАлекс Корб

9 часов 2 минуты

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияАлекс Корб

5 часов 53 минуты

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоенияКэтрин М. Питтмен

4 часа 11 минут

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоКэтрин М. Питтмен

6 часов 7 минут

Перенастройте свой встревоженный мозг + Трансерфинг реальности. Ступень IВадим Зеланд

14 часов 45 минут

Перенастройте свой встревоженный мозг + Успокойте свой встревоженный умДжеффри Брэнтли

14 часов 16 минут

Перенастройте свой встревоженный мозг + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствиеКэтрин М. Питтмен

14 часов 20 минут

Перенастройте свой встревоженный мозг + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями беспокойстваДэвид Х. Клемански

11 часов 19 минут

Перенастройте свой встревоженный мозг + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДжон П. Форсайт

10 часов 27 минут

Перенастройте свой встревоженный мозг + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умомКристель Петиколлен

13 часов 35 минут