Слушайте в мобильном приложении

1

Руководство по наращиванию мышечной массы

Алексей Борисович Веселов

аудиокнига

Спорт изнутри

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

8 часов 40 минут, 478 МБ

Чтец: Павел Ломакин

Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!

В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое!

Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вваашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу. Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Правообладатель: Эксмо

Дата выхода: 27 сентября 2023 г.

бодибилдинг тренировка мышц укрепление мышц

Спорт изнутри

аудиокниги • 9 книг

Как построить машину. Автобиография величайшего конструктора «Формулы-1»Эдриан Ньюи

12 часов 25 минут

Футбольные байки: 100 невероятных историй, о которых вы даже не догадывались Лучиано Вернике

6 часов

Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни, полной сил Эдуард Николаевич Безуглов

6 часов 37 минут

Возрождение «Ливерпуля». Инсайдерская история о триумфальном возвращении «красных»Саймон Хьюз

12 часов 1 минута

Спартаковские исповеди. Классики и легенды Игорь Яковлевич Рабинер

15 часов 25 минут

Правило №1 – никогда не быть №2: агент Павла Дацюка, Никиты Кучерова, Артемия Панарина, Никиты Зайцева и Никиты Сошникова о секретах побед Дэн Мильштейн

4 часа 42 минуты

Обратная сторона медали Анастасия Николаевна Ермакова

6 часов 1 минута

Спартаковские исповеди. Блеск 50-х и 90-х, эстетика 80-х, крах нулевых, чудо-2017 Игорь Яковлевич Рабинер

15 часов 45 минут

Руководство по наращиванию мышечной массы Алексей Борисович Веселов

8 часов 40 минут

С этой книгой часто слушают

Методы закаливания: Укрепление тела и развитие силы Всеволод Вольтов

42 минуты

Спортивный предприниматель Николай Александрович Котенков

7 часов 15 минут

Психология футбола. Искусство мотивации и достижения успеха на поле Дэвид Ллопис Гойг

8 часов 8 минут

Тренер Владимир Юрьевич Харитонов

5 часов 47 минут

Рельеф Павел Смирнов

33 минуты

Аудиокурс «Гимнастика для детей»Ольга Цыпленкова

1 час 19 минут

Сила из еды Бернар Макфадден

3 часа 44 минуты

Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки Станислав Юрьевич Махов

10 минут

Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно Вячеслав Филюк

3 часа 10 минут

ДЦП-Ангел: бережно о сложном Роман Сергеевич Соловьев

3 часа 11 минут

Книги автора

Руководство по наращиванию мышечной массы Алексей Борисович Веселов

8 часов 40 минут

Книги чтеца

Антоновские яблоки Иван Алексеевич Бунин

34 минуты

Русалочка Ганс Христиан Андерсен

55 минут

Иуда Искариот Леонид Николаевич Андреев

2 часа 52 минуты

Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»Коллектив авторов

45 минут

В гостях у Чебурашки Эдуард Николаевич Успенский

1 минута

Гарантийные человечки и другие истории Эдуард Николаевич Успенский

5 часов 21 минута

Человек, который не спит Александр Романович Беляев

1 час 37 минут

Олимпиада для Чебурашки, или Чебурашка едет в Сочи Эдуард Николаевич Успенский

47 минут

Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать Аллан Скотт

6 часов 9 минут

Первая Мировая. Война между Реальностями Сергей Борисович Переслегин

17 часов 29 минут

Карнавал желаний Эль Бланк

2 часа 30 минут

Граф Нулин Александр Сергеевич Пушкин

13 минут

В ссылке Антон Павлович Чехов

21 минута

У Билли есть хреновина Олег Игоревич Дивов

4 часа 27 минут

Про Огуречика и Помидорика Эдуард Николаевич Успенский

22 минуты

К повороту стоять!Б. Беломор

8 часов 9 минут

Заколдованные сказки Николай Ободников

7 часов 3 минуты

Морфий (сборник)Михаил Афанасьевич Булгаков

5 часов 58 минут

Чудеса в ПроштоЛесье Екатерина Ёлгина

1 час 5 минут

Руководство по наращиванию мышечной массы Алексей Борисович Веселов

8 часов 40 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline