Я всё время что-то делаю, чтобы не жить. Как перестать быть своим начальником

Вы всё время что-то делаете, а жизни будто становится меньше? Хватит платить собой за чужие правила продуктивности. Я говорю о том, что обычно стыдно признать вслух: вы можете быть заняты весь день и всё равно чувствовать пустоту. В этой книге вы перестанете путать усталость с характером, узнаете, почему отдых часто не помогает, увидите, как планы, списки и вечная гонка крадут у вас вкус к обычным дням. Вы начнёте слышать, чего на самом деле хотите, сможете меньше дёргаться от чужих ожиданий и вернёте себе право делать не больше, а живее. Без позы мудреца, без сладких обещаний, без очередной системы на завтра. Просто честный разговор о том, как перестать жить в режиме отчёта и снова почувствовать: день принадлежит вам.