Слушайте в мобильном приложении

Медитация, которая работает в обычной жизни

Виктор Кросс

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

6 часов 35 минут, 180 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

Эта книга спорит с привычной идеей медитации как способом успокоить себя любой ценой. Вместо бегства к дыханию, образам и правильному состоянию она предлагает смотреть на факты: что происходит в теле, куда уходит внимание, где опыт подменяет настоящее, почему попытка всё контролировать усиливает внутренний конфликт. Автор ведёт читателя через диалоги, примеры и упражнения к непривычной мысли: покой иногда начинается не с победы над переживанием, а с прекращения войны с ним. Для тех, кому надоело стараться быть спокойным.

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 18 августа 2026 г.

внутренняя гармония литрес авторы медитации развитие внимания телесно-ориентированная психотерапия только на литрес

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Практический курс счастья Джон Кехо

2 часа 43 минуты

Квантовый воин: сознание будущего Джон Кехо

7 часов 49 минут

Медитации к Силе подсознания Джо Диспенза

2 часа 27 минут

Материнская любовь Анатолий Александрович Некрасов

5 часов 56 минут

Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания Джо Диспенза

13 часов 31 минута

Анатомия человеческой деструктивности Эрих Фромм

22 часа 26 минут

Сила вашего подсознания для достижения богатства и успеха Джозеф Мэрфи

8 часов 12 минут

Иметь или быть?Эрих Фромм

7 часов 36 минут

Подсознание может всё, или Управляем энергией желаний. Особенности психоэнергетики Ксения Евгеньевна Меньшикова

4 часа 53 минуты

Книги автора

Медитация, которая работает в обычной жизни Виктор Кросс

6 часов 35 минут

Искусство полезных связей Виктор Кросс

6 часов 51 минута

Медленная практика. 12 недель дыхания, расслабления и осознанности Виктор Кросс

9 часов 54 минуты

Когда прошлое живёт в теле. Как травма меняет реакции, сон, близость и чувство безопасности Виктор Кросс

8 часов 17 минут

Право чувствовать. Как разобраться с тяжелыми чувствами и вернуть себе внутреннюю опору Виктор Кросс

6 часов 7 минут

Продажа без уговоров. Как помогать клиенту принимать решение и закрывать больше сделок Виктор Кросс

4 часа 45 минут

Пятница без войны. Как выдерживать детские эмоции и не превращать любовь в обслуживание Виктор Кросс

5 часов 42 минуты

Цена сомнения. Как перестать платить временем за страх ошибки Виктор Кросс

5 часов 15 минут

Перестань спорить с жизнью. Как обрести внутреннюю опору и жить без вечной борьбы Виктор Кросс

5 часов 21 минута

Конец начальника сверху. Как построить и укрепить свой авторитет Виктор Кросс

5 часов 55 минут

Когда она ушла. Честная книга для мужчины, который не могут забыть прошое Виктор Кросс

7 часов 2 минуты

Командная работа. Выстраивание рабочей среды для бвстрого резудьтата Виктор Кросс

7 часов

Край возможностей. Как находить слабые места и улучшать показатели бизнеса Виктор Кросс

8 часов 21 минута

Как перестать тонуть в хаосе и научиться делать то, что действительно важно Виктор Кросс

5 часов 44 минуты

Когда день забрали. Как перестать тонуть в мелочах и наконец взяться за главное Виктор Кросс

6 часов 58 минут

Начинай, пока страшно. Книга для тех, кто давно хочет сделать реальный шаг Виктор Кросс

6 часов 20 минут

Что в твоей власти. Перестань тратить силы на то, чего не изменишь Виктор Кросс

4 часа 50 минут

Когда тревога выбирает сыр. Смешная и честная книга о повседневной панике Виктор Кросс

4 часа 25 минут

Не убегай от себя. 21 день как обрести внутреннюю опору и перестать жить на автопилоте Виктор Кросс

4 часа 32 минуты

Не верьте сильному голосу. Как видеть скрытые мотивы лидеров Виктор Кросс

5 часов 43 минуты

Книги чтеца

На острие соблазна Арина Алексанова

2 часа 10 минут

Примитивный вид Арслан Дореми

8 часов 57 минут

Грейслин. Исцеление Василий Сергеевич Лобанов

17 часов 22 минуты

Между жизнью и истиной Игорь Ленский

3 часа 23 минуты

Ведьма порешает! 2 сезон Виктория Ленц

8 часов 25 минут

Саграм. Первый порез Veronica Enko

14 часов 51 минута

Трансерфинг в тени ректора. Книга первая.Светлана Ланская

1 час 15 минут

Царская невеста. Я попала!Анна Чернышева

9 часов 37 минут

Гео, дипломатический иммунитет Желько Максимович

6 часов 59 минут

Судмедэксперт по особым случаям Эль Кравен

16 часов 48 минут

После развода. Генерал, защити нас!Инна Вронская

1 час 55 минут

Воспитатель для сына магната Татьяна Тэя

3 часа 19 минут

Наёмница в теле ребёнка Веспера Холлоуэй

19 часов 48 минут

Алгоритм для проигравших Влад Велирский

13 часов 24 минуты

Архивист чужого дома Влад Велирский

9 часов 22 минуты

Герой недочитанных книг Влад Велирский

14 часов 1 минута

Пепел забытых богов Ульяна Сергеевна Воронина

1 час 33 минуты

Над городом, без выхода Влад Велирский

9 часов 19 минут

Семь минут до тишины Николай Симкин

23 минуты

Медитация, которая работает в обычной жизни Виктор Кросс

6 часов 35 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline