Слушайте в мобильном приложении

Самооценка без масок: Как поверить в себя

Марк Тьюрин

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

9 часов 18 минут, 256 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

«Самооценка без масок: Как поверить в себя» – книга для тех, кто устал быть удобным, сравнивать себя с другими и жить под диктовку внутреннего критика. Вы поймёте, откуда берутся чужие мерки, научитесь замечать свои решения, сильные стороны и вклад – без саморекламы и ложной скромности. Практики помогут занимать своё место, говорить «нет», выдерживать чужое недовольство, принимать критику и переживать провалы без приговора. Уверенность здесь не маска и не врождённый дар, а опора, которую можно создавать шаг за шагом – чтобы девяносто дней и дальше быть на своей стороне.

Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image – Лицензия

Подробнее

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 20 сентября 2026 г.

литрес авторы только на литрес уверенность в себе

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

9 часов 41 минута

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

2 часа 48 минут

Книги автора

Математика спокойной жизни: Как простые расчёты помогают принимать бытовые и финансовые решения Марк Тьюрин

3 часа 51 минута

Здоровье без крайностей: Простые привычки для энергии, силы и долгой жизни Марк Тьюрин

3 часа 28 минут

Зачем мы здесь: Философия главных вопросов жизни Марк Тьюрин

3 часа 22 минуты

Разберись в себе: Как понять свои эмоции, привычки и отношения с другими Марк Тьюрин

3 часа 33 минуты

Нейросеть для текста: Как готовить черновики, планы и деловые письма Марк Тьюрин

4 часа 25 минут

Покупки без импульса: Как отличать настоящие желания от навязанных Марк Тьюрин

3 часа 32 минуты

Социальный интеллект: Как понимать атмосферу и находить общий язык Марк Тьюрин

6 часов 17 минут

Сознание в фокусе: Как внимание меняет восприятие и повседневный опыт Марк Тьюрин

5 часов 18 минут

Системное мышление для жизни: Как видеть связи и находить корень проблемы Марк Тьюрин

7 часов 5 минут

Выбор без паники: Как принимать решения в условиях неопределённости Марк Тьюрин

6 часов 18 минут

Цифровой след: Как найти и защитить информацию о себе в сети Марк Тьюрин

5 часов 57 минут

Первое впечатление без случайностей: Как показать сильные стороны при знакомстве и на встрече Марк Тьюрин

6 часов 28 минут

Osint: Как проверять факты и находить первоисточники в интернете Марк Тьюрин

6 часов 25 минут

Что движет людьми: Как понимать мотивы без чтения мыслей Марк Тьюрин

6 часов 5 минут

Как мы выбираем: Психология решений в работе, деньгах и отношениях Марк Тьюрин

6 часов 43 минуты

Учёба с нейросетями: Как разбираться в сложном и запоминать главное Марк Тьюрин

4 часа 7 минут

С нуля до сделки: Как найти заказ, когда вас ещё не знают Марк Тьюрин

7 часов 41 минута

Антискам: Как распознать мошенника по цифровым следам до потери денег Марк Тьюрин

5 часов 40 минут

Фактчек за 15 минут: Как распознавать фейки и находить первоисточники Марк Тьюрин

6 часов 47 минут

Уверенность без маски: Как проявлять себя естественно в любой компании Марк Тьюрин

6 часов 33 минуты

Книги чтеца

Порог Кира Святова

11 часов 54 минуты

Бездарь. Наследник рода Соколовых Руслан Куликов

7 часов 27 минут

Четыре дня между нами Степан Козловский

8 часов 18 минут

Вирус. Жизнь и смерть. Часть 1. Цена выживания Адриан Сейдж

6 часов 18 минут

Развод в 45. Я буду мстить!Саша Бушмина

4 часа 55 минут

Компьютер без паники. Порядок в файлах и резервные копии Марк Системов

32 минуты

Суд с маркетплейсом. От претензии до решения Галина Мелега

7 часов 26 минут

ЛЮБИТЬ НЕЛЬЗЯ УЙТИ Алексия Галлен

7 часов 23 минуты

Новая я. Мозг, любовь и материнство Рина Арден

8 часов 56 минут

Царь-Матрас и трижды потерпевшая вдова Полина Глашина

2 часа 8 минут

Невеста под залог Даурания Шёпот

7 часов 36 минут

Некро-Инженер: Титаны преисподней Нейтон Патчер

6 часов 6 минут

Тайны старого двора Елена Геннадиевна Стряпченко

1 час 23 минуты

Шторки Александр Ловкий

56 минут

Тысяча червей. Живите как хотите!Мария Александровна Батлук

1 час 52 минуты

Последствия ярости Сергей Громов

52 минуты

Кровь, что помнит вечность Злата Романова

2 часа 7 минут

Не влюбляйся в меня Марта Ливнева

1 час 38 минут

Под черным крестом. Книга 3. Цена Могущества Аксель Панцер

17 часов 33 минуты

ИНСТАЛЛЯЦИЯ. ДЕЛО 9 Александр Зельгейм

1 час 31 минута

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline