Ты Не Сильный. Ты Загнанный. Как перестать жить на пределе

Ты говоришь «всё нормально», даже когда сил хватает только дотянуть до вечера. Работа не ждёт, дома на тебя рассчитывают, а собственная усталость кажется недостаточно серьёзной причиной остановиться.

Почему мужчине так трудно признать перегрузку? Как привычка быть сильным лишает его права на отдых? Здесь – узнаваемые ситуации, язык для честного разговора о своём состоянии, способы попросить о помощи и обозначить предел возможностей без оправданий. Книга не требует немедленно менять жизнь: она помогает сначала заметить, что с тобой происходит.

При подготовке черновиков и структуры использовались также инструменты машинной работы с языком; окончательный отбор и редактура текста выполнены автором.