Хороший за свой счёт. Как перестать быть удобным и вернуть себе свою жизнь

Вы соглашаетесь раньше, чем успеваете подумать. Помните чужие просьбы лучше собственных планов, находите время для всех и всё реже можете ответить на простой вопрос: чего хотите вы? Со стороны это выглядит как отзывчивость и надёжность. Изнутри – как жизнь по чужому расписанию, в которой собственные желания постоянно переносятся на потом. В этой книге я разбираю, как обычная готовность помочь превращается в роль удобного человека, почему за неё приходится платить временем, деньгами и отношениями и что происходит, когда вы пробуете из неё выйти. В 30 эссе – узнаваемые сцены, разбор механизмов и практический приём с тремя шагами в каждой главе. Это не призыв стать жёстким или перестать помогать. Скорее возможность замечать цену своего согласия и выбирать его осознанно. При подготовке книги применялись современные интеллектуальные инструменты, позволившие глубже проработать материал, рассмотреть ситуации с разных сторон и сделать изложение более последовательным и удобным для читателя.