Алекс Вельс

Книги автора в жанре «Психологическая практика»

Как жить проще? Меньше лишнего, больше сил, времени и ясностиАлекс Вельс

57 минут

Как начать действовать? От внутреннего сопротивления к первому реальному шагуАлекс Вельс

57 минут

Как быть счастливым? Что действительно поддерживает благополучие в обычной жизниАлекс Вельс

57 минут

Как перестать обижаться? От молчаливых ожиданий к ясным границам и разговоруАлекс Вельс

57 минут

Как познакомиться? От первого взгляда до разговора без неловких сценариевАлекс Вельс

59 минут

Как перестать думать о плохом? Почему мозг цепляется за угрозы и как мягко переключать вниманиеАлекс Вельс

59 минут

Как найти мотивацию? Почему желание пропадает и что помогает двигаться без вдохновенияАлекс Вельс

57 минут

Как понять, чего вы хотите? От шума чужих желаний к своим настоящим потребностямАлекс Вельс

57 минут

Как перестать быть удобным для всех? Выбирать себя, не превращаясь в равнодушного человекаАлекс Вельс

58 минут

Как не зависеть от чужого мнения? Слышать других, решать самому и выдерживать несогласиеАлекс Вельс

58 минут

Как повысить самооценку? От чужих оценок к устойчивому чувству собственной ценностиАлекс Вельс

57 минут

Как стать психологически сильнее? Устойчивость, гибкость и способность восстанавливаться после ударовАлекс Вельс

57 минут

Как стать уверенным в себе? Действовать без гарантий и опираться на собственный опытАлекс Вельс

58 минут

Как понять, что ваше? Критерии выбора людей, занятий и решений, подходящих именно вамАлекс Вельс

58 минут

Как успокоиться? Быстрые способы снизить напряжение и вернуть контроль над вниманиемАлекс Вельс

56 минут

Как стать дисциплинированным? Система, которая работает даже тогда, когда не хочетсяАлекс Вельс

56 минут

Как начать новую жизнь? Не ждать идеального момента и менять реальность по шагамАлекс Вельс

56 минут

Как перестать бояться? Действовать, когда страх предупреждает, преувеличивает или удерживаетАлекс Вельс

56 минут

Как перестать сравнивать себя с другими? Вернуть собственные критерии успеха в мире чужих витринАлекс Вельс

58 минут

Как перестать себя накручивать? Остановить сценарии катастрофы и вернуться в настоящий моментАлекс Вельс

1 час 2 минуты