Мира Ренн

Книги автора в жанре «О психологии популярно»

Что делать, если нет сил. Как восстановить внутренний ресурс и двигаться без насилия над собойМира Ренн

54 минуты

С чего начать практику благодарности. Как развить внимание к хорошему без самообмана и токсичного позитиваМира Ренн

53 минуты

Как понять свои ценности. Как отделить собственные ориентиры от семейных и общественных ожиданийМира Ренн

56 минут

Эмпатия с нуля. Как понимать чувства других и не терять контакт с собойМира Ренн

53 минуты

Как перестать бояться критики. Как отделять полезную обратную связь от чужой оценки и сохранять опору на себяМира Ренн

54 минуты

Что делать, если ничего не хочется. Как вернуть энергию, интерес к жизни и начать действовать без насилия над собойМира Ренн

54 минуты

Как перестать быть перфекционистом. Как завершать дела, принимать ошибки и не измерять собой идеалМира Ренн

54 минуты

Что делать, если прошлое не отпускает. Как перестать жить старым сценарием, сохранить опыт и вернуть внимание настоящемуМира Ренн

53 минуты

Привычки с нуля. Как проектировать поведение, которое сохраняется после исчезновения мотивацииМира Ренн

55 минут

Что делать, если одиноко. Как вернуть связь с собой и постепенно построить близость с другимиМира Ренн

54 минуты

Как понять нарциссизм. Как распознавать нарциссические сценарии без навешивания диагнозовМира Ренн

58 минут

С чего начать прощение. Как отпустить груз прошлого, не оправдывая причинённый вредМира Ренн

57 минут

Ответственность с нуля. Как вернуть влияние на свою жизнь, не превращая ответственность в самообвинениеМира Ренн

53 минуты

Медитация для начинающих. Как успокаивать ум и возвращать внимание в настоящий моментМира Ренн

56 минут

Терпение с нуля. Как выдерживать задержки, не подавлять эмоции и продолжать движение к важномуМира Ренн

54 минуты

Что делать, если вас предали. Как пережить разрушение доверия, установить границы и решить, что делать дальшеМира Ренн

54 минуты

Почему я боюсь. Как понять природу своего страха и перестать отдавать ему управление жизньюМира Ренн

53 минуты

Доверие с нуля. Как снова открываться людям, сохраняя границы и уважение к себеМира Ренн

58 минут

Почему мне стыдно. Как перестать прятать себя и отделить свои ценности от чужой оценкиМира Ренн

54 минуты

Общение с нуля. Как слушать, говорить о важном и создавать контакт без масокМира Ренн

57 минут