Слушайте в мобильном приложении

Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство

Денис Юрьевич Абрамовских

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

2 часа 28 минут, 67 МБ

Чтец: Авточтец

В книге «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство» автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев, психические расстройства и триггеры. Книга основана на научных исследованиях и предлагает практические техники, которые можно применить в повседневной жизни. Восьмая глава книги представляет 5-минутную терапию, которая поможет читателям преодолеть эмоциональные трудности за короткий промежуток времени. Книга также рассматривает роль науки в понимании эмоциональных трудностей и сотрудничество с профессионалами в области психологии и психиатрии.

Подробнее

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 22 ноября 2024 г.

поведенческая психология психологическая помощь психологические травмы психология личности психология мышления самиздат только на литрес

С этой книгой часто слушают

Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично Дейл Брекенридж Карнеги

15 часов 10 минут

Анатомия человеческой деструктивности Эрих Фромм

22 часа 26 минут

Иметь или быть?Эрих Фромм

7 часов 36 минут

Психопатология обыденной жизни Зигмунд Фрейд

7 часов 34 минуты

С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города Дарья Варламова

7 часов 50 минут

Психология масс Гюстав Лебон

6 часов 15 минут

Лекция «Прокрастинация: как заставить лень работать на себя»Елена Новоселова

1 час 21 минута

Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. Главная книга по транзактному анализу Эрик Леннард Берн

15 часов 15 минут

Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга Норман Дойдж

11 часов 56 минут

"Я" и «ОНО». По ту сторону принципа наслаждения.Зигмунд Фрейд

6 часов 21 минута

Книги автора

Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство Денис Юрьевич Абрамовских

2 часа 28 минут

Рынок электронной коммерции. Озон перспективы развития на 2023 -2030 год. Основные тенденции в интернет торговле Денис Юрьевич Абрамовских

2 часа 58 минут

Книги чтеца

Тоннельный синдром. Книга 3: Второй эшелон. Том 2 Ключник Михалыч

3 часа

Тень прошлого Ксения Андреева

1 час 42 минуты

Непоседа под звездным покрывалом Марина Ас

8 минут

Когда просыпаются орхидеи Рика Иволка

10 часов 11 минут

Побег Настя Кор

7 часов 40 минут

Рассказать тебе сказку?Эльвира Браун

22 минуты

Бывшие. Она мне (не) нужна Евсения Медведева

4 часа 47 минут

Рождественский подарок для бывшего Ивона Куш

3 часа 18 минут

Драконий артефакт Elsie Carroll

3 часа 27 минут

Сноходец Валерия Мирная

32 минуты

Дорогой, Я – Чудовище Зозо Кат

17 часов 19 минут

А может дело было так?Н. В. Тетес

31 минута

Судьбы Николай Максимович Бажов-Абрамов

5 часов 19 минут

Хозяйка не своей жизни. Поместье, муж и двойняшки в придачу!Casey (Кэйси Лисс) Liss

6 часов 39 минут

Толмач, или Ментальные маги вне закона Алёна Вельт

4 часа 45 минут

Стратегия успеха. Руководство для опытных предпринимателей Андрей Миллиардов

2 часа 11 минут

Притча о Городе Сергей Валерьевич Пикин

1 час 31 минута

Настоящая принцесса в академии драконов Аликс Гифт

7 часов 51 минута

Говорящая с лесом.Леночка Селиверстова

1 час 23 минуты

Многоэтажки-2 Aron Bakenlly

3 часа 45 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline