Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом

Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился…»

Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений.

Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще:

– перерабатывать дистресс;

– наполнять время ценными моментами;

– замечать, что жизнь принадлежит именно вам;

– видеть плоды своих усилий.