Подготовительные практики (дополнение к руководству "Гипнооргазм")

Большинство упражнений для женского тела, которые есть в открытом доступе, направлены на укрепление. Сжимайте, тренируйте, качайте.

Эта методичка – про противоположное.

Большинство женщин с аноргазмией имеют не слабые, а хронически напряжённые мышцы. Хронически сжатое не умеет сокращаться полностью. Оргазм – это волна сокращений и расслаблений. Если расслабление невозможно, волны нет.

12 упражнений в четырёх разделах: дыхание, диафрагма и живот, тазовый пояс, сенсорная карта. Никаких тренажёров, никакой боли, никакого давления на результат. Только внимание к телу – и умение слышать то, что оно говорит.

Методичка создана как инструмент подготовки к сеансу гипнотерапии. Содержит вводную часть для терапевта и итоговую памятку с диагностическими вопросами.

Приложение к руководству «Гипнооргазм» Виктора Кувшинова.