Ты не обязан быть машиной: Как сохранить себя в мире скорости, алгоритмов и постоянного давления

Мы живём в мире, который ускоряется быстрее, чем способен адаптироваться человек. Алгоритмы становятся умнее, требования – выше, а чувство усталости и тревоги – привычным фоном. Кажется, чтобы выжить, нужно стать эффективнее, быстрее, идеальнее. Почти машиной.

Но что, если проблема не в тебе?

Эта книга – о внутреннем сопротивлении системе, которая незаметно превращает человека в функцию. О выгорании, страхе «устареть», потере себя в бесконечном потоке информации и попытке всё контролировать. И о том, как вернуть себе право на медленность, ошибки, тишину и собственный голос.

Это не протест против технологий. Это руководство по тому, как остаться живым в мире, где всё стремится стать искусственным.