на русском языке
31 минута, 14 МБ
Смелость – это не отсутствие страха, а движение вперед, несмотря на страх и сомнения.
Из чего состоит смелость
Принятие риска: умение увидеть риск и понять, что он есть, но не позволить ему остановить действие.
Вера в себя (самоэффективность): уверенность, что вы можете выполнить задачу или справиться с ситуацией.
Мотивация и цель: ясная причина действовать – зачем нужно преодолеть трудность.
Эмоциональная регуляция: способность дышать, сохранять спокойствие и не поддаваться панике.
Эти и другие пункты описаны в сказке – интеграции смелости. Сказка подходит как взрослым, так и детям. Сказку можно не только прочитать, но и проиграть, так вы мягко и экологично интегрируете в свою жизнь урок на смелость.
ВАЖНО: сказка больше подходит девочкам (девушкам), т.к. основана на сюжете с куклами Барби.
