на русском языке
Зеркальные миры: сборник терапевтических историй-метафор
53 минуты, 25 МБ
«Зеркальные миры: 10 историй о том, как не потерять себя в лабиринте»
Эта книга – терапевтический практикум, облеченный в форму магического реализма. В центре сюжета – Элис и Клэр, которые пытаются сохранить человечность в условиях токсичной корпоративной культуры: от кражи идей и «стеклянных лабиринтов» конкуренции до тотального выгорания.
Структура каждой главы:
Метафорическая притча: Глубокая история о конкретной офисной ловушке (газлайтинг, размытые границы, «семейный» долг перед компанией).
Психологический разбор: Анализ механизмов, которые удерживают нас в деструктивных сценариях.
Практический блок: Конкретные задания и упражнения, разработанные психологом, чтобы помочь вам проработать и преодолеть описанную проблему на вашем реальном рабочем месте.
Книга не учит «быть эффективнее» – она дает инструменты, чтобы восстановить личные границы, вернуть себе авторство своей жизни и выйти из «затопленной мансарды» чужих ожиданий на сухой берег.
