Как в современном мире бросить курить и навсегда отказаться от никотина

Новая прорывная лекция Арта Гаспарова! Из лекции вы узнаете: Как Арт Гаспаров и его ученики легко бросают курить и быстро отказываются от никотина. Почему никотин в вейпах и гаджеты типа айкос вызывают привыкание сильнее, чем обычные сигареты. Как пошагово подготовить свой разум к отказу, чтобы бросить за один день без силы воли, мучений и чувства потери. Как пережить первые 5 самых сложных дней без никотина и заставить мозг снова вырабатывать 100% собственного, бесплатного дофамина. Почему нельзя опираться только на «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра и какие другие инструменты из новой психологии обязательно стоит добавить. Как с точки зрения дипломатии грамотно объяснять людям, что вы больше не курите, чтобы не провоцировать конфликты, заручиться поддержкой и уважением. Как спокойно находиться в курящей компании и вообще не испытывать тяги к затяжке. Как уберечь детей и внуков от той самой «Первой затяжки». И это только часть материалов, которые Арт подготовил.