Я устала быть сильной. История женщины, которая перестала верить, что всё это — просто возраст

Мне было пятьдесят пять, когда я впервые забыла слово «молоко». Стояла в магазине и поняла: меня внутри больше нет.

Я всегда была сильной. Та, на которой всё держится. Тащила молча годы – и думала, что так правильно. Пока тело не начало кричать: усталость, туман в голове, лишний вес, приливы, бессонница и мысль «я, наверное, просто стала плохой».

Все говорили: это возраст.

За один год я разобралась в семи метаболических узлах своего тела и поняла главное: я – часть длинной женской цепи, которая поколениями передавала нездоровье и молчание. Я решила остановить её на себе.

Эта книга – моя честная история, собранная из судеб сотен женщин, которые проходили через кабинет доктора Сергея Горбунова.

Если вы тоже устали быть сильной и больше не узнаёте себя – возможно, эта книга начнёт и вашу историю.

Сергей Горбунов, д.м.н. доктор функциональной медицины