Медитативные сказки под одеялком

Каждая сказка построена вокруг научно изученной техники поведенческой терапии сна, в языке, понятном ребёнку от 2 до 6 лет.

Вы включаете и сказка делает всё сама. Ребёнок устал, но не может успокоиться – это не проблема воспитания, а неурегулированная нервная система без подходящего способа мягко переключиться. Эти восемь сказок дают такой путь. Вот что происходит: Дождь по крышам – прогрессивная мышечная релаксация.

Сонная звёздочка – та же техника через образы.

Медвежонок идёт домой – чувство безопасности через привязанность.

Облачный поезд – внушение тяжести тела для ввода в сон.

Тёплый свет – релаксация с сигналами привязанности.

Тихое озеро – якорение на дыхании.

Первый снег – нисходящее движение + фокус на дыхании.

Котёнок Уголёк – сканирование тела + дыхание. Это не просто сборник милых сказок.

Это восемь точных инструментов для момента, который знает каждый родитель: ребёнок вымотан, вы вымотаны, и ничего не помогает.