Эмоциональный интеллект

Руководство к устойчивости, ясности и человечности.

О чем эта книга.

Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен именно сейчас.

Как ускоренный ритм жизни влияет на эмоции, внимание и здоровье.

Практические навыки: самосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия, социальные навыки.

Упражнения, 30-дневный план и сценарии для применения EQ на работе, в семье и в общественной жизни.

Как создать устойчивые изменения и культуру эмоциональной грамотности вокруг себя.