на русском языке
«Эхо детской комнаты. Как понять своё прошлое, чтобы обрести свободу в настоящем»
3 часа 3 минуты, 83 МБ
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что проживаете не свою жизнь? Что вы слишком устаёте, боитесь успеха или выбираете «не тех» партнёров, словно ходите по замкнутому кругу?
Ирина Ефимова, психолог с 25-летним стажем и мать троих детей, утверждает: большинство наших взрослых проблем – это эхо травм, полученных в детской комнате.
Эта книга – не скучный учебник. Это ваш личный детектив, где вы – главный герой, а в роли улик – ваши обиды, страхи и привычки. Внутри вы найдёте реальные истории из практики, пошаговые упражнения и арт-терапевтические практики, которые помогут:
понять, почему вы выбираете холодных партнёров;
перестать саботировать свой успех;
научиться не передавать свои травмы детям.
«Мы не можем изменить прошлое, но мы можем изменить своё отношение к нему». Эта книга даёт ключи от «детской комнаты», которые долгие годы были спрятаны. Если вы устали убегать от себя – она научит вас возвращаться домой.
