НЛП в кризисах и переходах: как пережить измену, потерю или крупный конфликт и выйти из них сильнее. Книга 6

Эта книга написана для тех, кто прямо сейчас сидит на полу кухни и не может дышать. Для тех, кому сказали «я ухожу», кто узнал об измене, потерял работу, переехал в чужой город или понял: больше не могу. Это книга-реаниматор. Она не учит мыслить позитивно и не обещает, что всё будет хорошо. Она даёт конкретные инструменты НЛП – техники диссоциации, работу с субмодальностями, протоколы экстренной самопомощи – чтобы пережить первые 72 часа, не разрушив себя и тех, кто рядом. Двадцать глав ведут от шока и острой боли через переработку травмы измены, внешние кризисы пары, честную оценку отношений – к восстановлению доверия или экологичному расставанию без взаимного уничтожения. В каждой главе – пошаговые упражнения, готовые фразы для невозможных разговоров и чёткие критерии: что вы делаете сами, а когда пора к специалисту. Вы не обязаны справляться красиво, вы имеете право просто выжить, а потом – выйти из этого ада сильнее, чем вошли.