на русском языке
10 часов 12 минут, 280 МБ
Мира Ланина проектирует понятные городские маршруты, но собственная жизнь всё сильнее зависит от обходов. После приступа сильного сердцебиения она перестала пользоваться длинным тоннелем и скрыла это даже от команды лаборатории «Контур». Теперь ей предстоит создать карту, которая помогает возвращать важные действия при тревоге, не обещая полной уверенности и не превращая человека в участника чужого экзамена.
На составных историях Миры, технического писателя Кирилла, бухгалтера Елены, курьера Самира и Тамары, ожидающей медицинских ответов, книга показывает цикл избегания и короткого облегчения, скрытые страховки, переносимые ступени приближения, поведенческие проверки и недельный пересмотр. Читатель научится отделять наблюдаемое условие от тревожного прогноза, выбирать ценное действие, менять только одну переменную и оценивать результат по возвращённой функции, цене и следующему решению.
«Маршрут через тревогу» – сюжетный прикладной нон-фикшн с ясными границами самопомощи.
