Слушайте в мобильном приложении

Фитнес без обмана. 100+ мифов, которые разрушают ваше здоровье

Михаил Андреевич Масляков

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

2 часа 30 минут, 68 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

Фитнес окружен множеством мифов: углеводы мешают похудеть, тренироваться нужно до изнеможения, а спортивное питание необходимо каждому. Михаил Масляков простым и живым языком разбирает более ста популярных заблуждений о питании, тренировках, восстановлении и здоровье. Книга поможет отличать полезные рекомендации от маркетинговых обещаний, избегать распространенных ошибок и выстроить безопасный, осознанный путь к хорошей физической форме.

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 27 августа 2026 г.

литрес авторы мифы правильное питание спортивные тренировки только на литрес фитнес энергия и здоровье

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

9 часов 41 минута

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

2 часа 48 минут

Книги автора

Фитнес без обмана. 100+ мифов, которые разрушают ваше здоровье Михаил Андреевич Масляков

2 часа 30 минут

Книги чтеца

Нулевой: Ставка на Удачу Сергей Патрушев

7 часов 42 минуты

Границы восприятия. Что буддизм говорит о сверхчувственном опыте_selfpub Адриан Нортвейл

8 часов 42 минуты

Золотые погоны, ржавые дюзы Lost In Space

7 часов 8 минут

На острие соблазна Арина Алексанова

2 часа 10 минут

Хроники пустоты Сергей Патрушев

8 часов 24 минуты

Примитивный вид Арслан Дореми

8 часов 57 минут

Грейслин. Исцеление Василий Сергеевич Лобанов

17 часов 22 минуты

Между жизнью и истиной Игорь Ленский

3 часа 23 минуты

Ведьма порешает! 2 сезон Виктория Ленц

8 часов 25 минут

Саграм. Первый порез Veronica Enko

14 часов 51 минута

Трансерфинг в тени ректора. Книга первая.Светлана Ланская

1 час 15 минут

Фитнес без обмана. 100+ мифов, которые разрушают ваше здоровье Михаил Андреевич Масляков

2 часа 30 минут

Не случайные оргазмы Ефим Финк

2 часа 33 минуты

Темные измерения Лариса Радченко

2 часа 35 минут

Тишина между нами Н. Цветкова

3 часа 3 минуты

Танцы до утра Алексей Цветков

3 часа 7 минут

Плетки и цепи: БДСМ для начинающей госпожи. Ролевые игры, эрогенные зоны, позы, бандаж, оргазм Коко Лавин

1 час 14 минут

Как влюбить в себя любого мужчину. Повтори это, и он будет бегать за тобой. Книга-тренинг Лора Коллинз

58 минут

Проклятье Жизнью. Бездушный Вячеслав Апонасенко

13 часов 2 минуты

Минимализм - путь к счастью и с свободе. Избавься от ненужного, чтобы не упустить важное Майя Россинская

5 часов 25 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline