Слушайте в мобильном приложении

Как стать красивой? Уход, стиль и уверенность без погони за чужим идеалом

Алекс Вельс

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

1 час 2 минуты, 29 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

Как стать красивой, не превращая внешность в бесконечный экзамен? Эта книга поможет отделить личный вкус от чужих стандартов, увидеть особенности лица и фигуры без общего приговора и собрать собственную формулу красоты. Вы научитесь оценивать линии, цвет, контраст и посадку, создадите спокойную основу ухода, подберёте работающие силуэты и выразительные детали. Отдельные главы посвящены уверенности, фотографиям, непрошеным комментариям и покупкам без тревоги. Практический план на 24 часа, 7 и 30 дней поможет выглядеть собранно, чувствовать себя свободнее и развивать стиль без погони за недостижимым идеалом.

Подробнее

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 4 сентября 2026 г.

женская психология красота и здоровье литрес авторы повышение самооценки только на литрес уверенность в себе уход за собой

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

9 часов 41 минута

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

2 часа 48 минут

Книги автора

Как начать с нуля? Новая точка опоры, когда прежняя жизнь больше не работает Алекс Вельс

57 минут

Как жить дальше? Опора после потери, кризиса или перемен и дорога в будущее Алекс Вельс

58 минут

Как сохранить отношения? Решения, которые не дают близости превратиться в дистанцию Алекс Вельс

57 минут

Как общаться с ребёнком? Слышать чувства, сохранять границы и оставаться надёжным взрослым Алекс Вельс

1 час 2 минуты

Как найти девушку? Знакомства без игр: проявлять интерес и строить взаимный контакт Алекс Вельс

1 час

Как пережить расставание? Что происходит с нами после разрыва и как снова двигаться дальше Алекс Вельс

58 минут

Как восстановить доверие? Что делать после лжи, нарушения границ или тяжёлой ошибки Алекс Вельс

1 час 1 минута

Как найти парня? Где возникает взаимность и как не соглашаться на меньшее Алекс Вельс

59 минут

Как перестать любить? Принять конец надежды и вернуть эмоциональную свободу Алекс Вельс

56 минут

Как перестать ревновать? От страха потери к доверию, границам и честному разговору Алекс Вельс

1 час

Как воспитывать детей? Опора, правила и самостоятельность без страха и унижения Алекс Вельс

1 час

Как жить вместе? Быт, деньги, пространство и разговоры до первой большой ссоры Алекс Вельс

57 минут

Как понять, что вас любят? Поступки, привязанность и признаки безопасной взаимности Алекс Вельс

59 минут

Как жить в семье? Быть вместе, не теряя границ, голоса и права на свою жизнь Алекс Вельс

1 час 2 минуты

Как жить с мужем? Партнёрство без чтения мыслей, накопленных обид и бытовой войны Алекс Вельс

56 минут

Как стать хорошим отцом? Присутствие, надёжность и связь, которая остаётся на всю жизнь Алекс Вельс

56 минут

Как стать хорошей матерью? Забота о ребёнке без требования быть идеальной Алекс Вельс

57 минут

Как понять девушку? Что стоит за её словами, паузами и ожиданиями в отношениях Алекс Вельс

56 минут

Как воспитывать подростка? Границы, свобода и контакт в годы больших перемен Алекс Вельс

1 час 1 минута

Как понимать подростка? Что стоит за молчанием, резкостью и стремлением отделиться Алекс Вельс

57 минут

Книги чтеца

Первый некромант Сергей Александрович Панченков

7 часов 39 минут

Прыгуны Книга первая: Эмиль Саид Мариф

13 часов 40 минут

Границы восприятия. Что буддизм говорит о сверхчувственном опыте_selfpub Адриан Нортвейл

8 часов 42 минуты

Избранная Сергей Патрушев

7 часов 28 минут

Смотритель маяка 1 Артем Град

8 часов 11 минут

Нулевой: Ставка на Удачу Сергей Патрушев

7 часов 42 минуты

Маг, разрывающий на куски Aki Latus

10 часов 39 минут

Призванные: Мир Заточения Артем Новых

10 часов 41 минута

Золотые погоны, ржавые дюзы Lost In Space

7 часов 8 минут

На острие соблазна Арина Алексанова

2 часа 10 минут

Хроники пустоты Сергей Патрушев

8 часов 24 минуты

Примитивный вид Арслан Дореми

8 часов 57 минут

Грейслин. Исцеление Василий Сергеевич Лобанов

17 часов 22 минуты

Саграм. Первый порез Veronica Enko

14 часов 51 минута

Между жизнью и истиной Игорь Ленский

3 часа 23 минуты

Ведьма порешает! 2 сезон Виктория Ленц

8 часов 25 минут

Как начать с нуля? Новая точка опоры, когда прежняя жизнь больше не работает Алекс Вельс

57 минут

Воронов. Лунный рывок Владимир Викторович Кожевников

1 час 20 минут

Как жить дальше? Опора после потери, кризиса или перемен и дорога в будущее Алекс Вельс

58 минут

Первые три года брака. Как не потерять друг друга Алиса Бааль

7 часов 32 минуты

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline