Нарцисс снял маску. Как распознать манипулятора, выйти из эмоциональной ловушки и вернуть себе контроль

Он очаровывает, а потом медленно стирает вас изнутри, пока вы не начнёте извиняться за то, что дышите не так.

Нарциссизм меняет маски быстрее, чем вы успеваете его распознать: от явного тирана до тихого манипулятора, играющего жертву. Эта книга – итог многолетней клинической практики: она называет вещи своими именами и показывает семь типов нарциссической личности, стадии эмоционального насилия и то, как разум жертвы постепенно попадает в ловушку сомнений в себе.

Вторая часть – не только диагноз, но и путь обратно: методы когнитивно-поведенческой и диалектико-поведенческой терапии, чтобы разорвать цикл, вернуть границы и снова доверять собственному восприятию реальности.

Для тех, кто чувствует: что-то не так, но не может назвать это словами.