Как похудеть навсегда. История разоблачения истинного появления лишнего веса

Вы худеете, а потом снова набираете? Устали от диет, запретов и вечного чувства вины за срывы?

Героиня книги тоже думала, что ей не хватает силы воли. Пока случайная встреча не заставила её разобраться – откуда на самом деле берётся лишний вес и почему прежние попытки похудеть не давали результата.

Эта книга – история её пути. Вместе с ней вы сможете разобраться, что стоит за перееданием, почему особенно трудно отказаться от еды в моменты стресса и усталости и как изменить привычное поведение без чувства голода и изнуряющих тренировок.

Если вы много раз пытались похудеть, но вес возвращался, эта история поможет посмотреть на проблему иначе.

Книга е о том, как снова начать диету. А о том, как понять себя и перестать начинать всё сначала, узнав истинную причину набора лишних килограммов…

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.