Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка. Джон Брэдшоу. Кратко

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения John Bradshaw „Homecoming: Reclaiming and Championing Your Inner Child“.

Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

В каждом взрослом человеке скрывается внутренний ребенок, который отчаянно нуждается в исцелении и признании. Когда этот ребенок вынужден прятаться из-за неразрешенных прошлых травм, он начинает отравлять взрослую жизнь вспышками гнева, зависимостями, проблемами в отношениях, токсичным воспитанием собственных детей и деструктивным поведением. Глубокие изменения происходят с поразительной скоростью, когда люди начинают работать со своим внутренним ребенком, исцеляя старые раны. Эта работа направлена на завершение неразрешенного горя из детства, возникшего в результате покинутости, различных форм насилия, пренебрежения базовыми потребностями развития и дисфункциональных семейных систем. Если потребности ребенка на каждой стадии развития не удовлетворяются, он вырастает во «взрослого ребенка», застрявшего в прошлом. Процесс исцеления включает в себя возвращение к каждому этапу детства – младенчеству, раннему детству, дошкольному и школьному возрасту – и предоставление себе той поддержки и тех утверждений, которых критически не хватало в прошлом. Когда раненый внутренний ребенок получает необходимую заботу и признание, на поверхность выходит творческая энергия естественного «чудо-ребенка», становясь источником обновления, трансформации и жизненной силы. Этот процесс требует изменения глубинных убеждений, сформированных в ответ на стрессы раннего окружения. Поскольку именно внутренний ребенок изначально организовал этот опыт, контакт с ним позволяет напрямую и быстро изменить эти базовые установки. Взрослый человек должен взять на себя ответственность за эту работу, выступая в роли защитника, любящего родителя и опекуна для своего внутреннего ребенка, помогая ему завершить важные дела из прошлого и освободиться от навязчивой потребности повторять старые травмы в настоящем.»