КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД ЗА 30 ДНЕЙ. Практическое руководство и поддерживающий дневник. Как справиться с болью, вернуть почву под ногами и начать заново

Ваш мир разбился на осколки, а земля ушла из-под ног? Кажется, что эта боль никогда не закончится, а будущее пугает пустотой? Сделайте глубокий вдох. Вы не одна.

Эта книга написана не психологом с высоты ученой степени. Она написана женщиной, которая сама прошла через ад развода, сидела на полу в пустой квартире и собирала себя по частям. Анна Светлова не будет давать заумных советов. Она станет вашей поддерживающей подругой, которая возьмет вас за руку и выведет из темноты.

«Как пережить развод за 30 дней» – это книга-реанимация и пошаговый марафон выживания.

Что вас ждет внутри:

30 коротких терапевтических глав без «воды» и заумной теории.

30 простых практик, техник заземления и способов справиться с гневом.

4 этапа: от проживания острой боли до реанимации самооценки и создания новой жизни.

Уже через месяц вам станет легче дышать. Вы вернете опору, перестанете винить себя и снова улыбнетесь. Давайте начнем этот путь к вашему рассвету вместе. Переворачивайте страницу.