Аудиокнига «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой», Евгении Доновой в исполнении Евгении Доновой - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
01
1

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
5 часов 5 минут, 280 МБ

Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни?

Книга Жени Доновой, автора популярного блога о психологии пищевого поведения, практикующего АСТ и КПТ терапевта, не решит в одно мгновение все проблемы современной женщины, но позволит под другим углом взглянуть на них.

При помощи научных фактов, несложных упражнений, юмора, логики и историй других людей она помогает по-новому оценить привычные аспекты жизни. Сняв с себя бремя чужих мнений, разрушительных стереотипов и вины за чьи-то неоправданные ожидания, можно сделать важный шаг к любви и принятию себя.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Подробнее
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 16 сентября 2021 г.
блогерывнутренняя гармонияотношение к себепозитивный настройпсихологическая помощьработа над собойсамосовершенствованиесовременная женщиначитает автор
аудиокниги 19 книг
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline