Слушайте в мобильном приложении

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Йен Кан Чжен

аудиокнига

Психология. Cам себе коуч

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

2 часа 24 минуты, 132 МБ

Чтец: Вадим Пугачев

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА!

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.

Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности.

Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе.

Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете:

– как формируется самооценка;

– чему нас могут научить младенцы;

– что влияет на формирование нашей идентичности;

– как избавиться от установок, которые делают нас несчастными.

Подробнее

Правообладатель: Эксмо

Дата выхода: 8 февраля 2023 г.

внутренний мир человека внутренняя гармония как обрести счастье повышение самооценки самосовершенствование уверенность в себе

Психология. Cам себе коуч

аудиокниги • 10 книг

Код благополучия. Как управлять реальностью и жить счастливо здесь и сейчас Сергей Викторович Ковалев

8 часов 39 минут

Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться Тимур Сергеевич Зарудный

5 часов 17 минут

Какой у вас тип личности? Узнайте все про себя и других, используя типологию Майерс-Бриггс Хайди Прибе

3 часа 22 минуты

Предназначение Александр Рей

2 часа 48 минут

Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя Йен Кан Чжен

3 часа 7 минут

Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день Шона Шапиро

6 часов 28 минут

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов Мария Крейсман

5 часов 10 минут

Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи Инесса Захарян

3 часа 30 минут

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности Йен Кан Чжен

2 часа 24 минуты

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно Йен Кан Чжен

3 часа 52 минуты

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

11 часов 11 минут

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

3 часа 59 минут

Книги автора

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно Йен Кан Чжен

3 часа 52 минуты

Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя Йен Кан Чжен

3 часа 7 минут

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности Йен Кан Чжен

2 часа 24 минуты

Книги чтеца

Думай и богатей. Главная книга по обретению богатства Наполеон Хилл

8 часов 52 минуты

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Дж. Гийанэй

10 часов 20 минут

Время – деньги!Бенджамин Франклин

6 часов 8 минут

S-T-I-K-S. Человек с котом Артем Каменистый

12 часов 28 минут

Alibaba. История мирового восхождения от первого лица Дункан Кларк

9 часов 49 минут

Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор Тацунари Иота

3 часа 26 минут

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви Джон Готтман

7 часов 31 минута

Хирург-1. Береги честь смолоду Павел Вяч

9 часов 13 минут

Жутко громко и запредельно близко Джонатан Сафран Фоер

9 часов 51 минута

Волков. Орден Святого Георгия Валерий Пылаев

8 часов 4 минуты

Борьба за право Рудольф фон Иеринг

3 часа 24 минуты

Хирург-2. Луч света в темном царстве Павел Вяч

10 часов 10 минут

Мягкий босс – жесткий босс. Как говорить с подчиненными: от битвы за зарплату до укрощения незаменимых Павел Петрович Сивожелезов

7 часов 44 минуты

Пилюля для управленца Павел Петрович Сивожелезов

1 час 37 минут

Средневековье крупным планом Олег Сергеевич Воскобойников

7 часов 49 минут

Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом Хироюки Кобаяси

4 часа 46 минут

Мои годы в General Motors. Часть 1 Альфред Слоун

9 часов 24 минуты

S-T-I-K-S. Территория везучих Артем Каменистый

17 часов 24 минуты

Темный Паладин. Начало Василий Михайлович Маханенко

17 часов 52 минуты

Маг для бастарда Вера Андреевна Чиркова

9 часов 54 минуты

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline