Слушайте в мобильном приложении

57

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Стефан Дж. Гийанэй

аудиокнига

Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

10 часов 20 минут, 272 МБ

Чтец: Вадим Пугачев

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!

Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет.

«Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Подробнее

Правообладатель: Эксмо

Дата выхода: 31 августа 2018 г.

биологические исследования здоровый образ жизни пищевое поведение поведенческая психология психологические исследования психотехники снижение веса человеческий мозг

Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

аудиокниги • 13 книг

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ Джозеф Меркола

10 часов 22 минуты

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Дж. Гийанэй

10 часов 20 минут

Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера Дэйл Е. Бредесен

8 часов 35 минут

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит Джейсон Фанг

10 часов 43 минуты

Окей, мозг, где я? Как работает наша внутренняя система навигации, зачем нужны воспоминания и почему иногда они стираются Унни Эйкесет

4 часа 31 минута

Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний Бастиан Блоэм

8 часов 16 минут

Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели Уилл Булшевич

12 часов 39 минут

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1 Кэтрин Шэнахан

7 часов 57 минут

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 2 Кэтрин Шэнахан

6 часов 44 минуты

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко Патрик Маккьюэн

10 часов 28 минут

Подборки

Подборка

Чего мы не знали о здоровье

Подборка

Лучшие новинки недели: 25 февраля – 3 марта

С этой книгой часто слушают

Кишечник. Как у тебя дела?Адриан Шульте

5 часов 21 минута

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ Джозеф Меркола

10 часов 22 минуты

Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера Дэйл Е. Бредесен

8 часов 35 минут

Генетика на завтрак. Научные лайфхаки для повседневной жизни Мартин Модер

5 часов 29 минут

Нормально о косметике Маша Ворслав

7 часов 47 минут

Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни Джошуа Беккер

6 часов 35 минут

Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы Константин Заболотный

12 часов 3 минуты

Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга Норман Дойдж

11 часов 56 минут

Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день Елена Александровна Каркукли

3 часа 21 минута

Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать Йоханнес Хинрих фон Борстель

7 часов 32 минуты

Книги автора

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Дж. Гийанэй

10 часов 20 минут

Книги чтеца

Думай и богатей. Главная книга по обретению богатства Наполеон Хилл

8 часов 52 минуты

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Дж. Гийанэй

10 часов 20 минут

Время – деньги!Бенджамин Франклин

6 часов 8 минут

S-T-I-K-S. Человек с котом Артем Каменистый

12 часов 28 минут

Alibaba. История мирового восхождения от первого лица Дункан Кларк

9 часов 49 минут

Хирург-1. Береги честь смолоду Павел Вяч

9 часов 13 минут

Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор Тацунари Иота

3 часа 26 минут

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви Джон Готтман

7 часов 31 минута

Волков. Орден Святого Георгия Валерий Пылаев

8 часов 4 минуты

Жутко громко и запредельно близко Джонатан Сафран Фоер

9 часов 51 минута

Хирург-2. Луч света в темном царстве Павел Вяч

10 часов 10 минут

Борьба за право Рудольф фон Иеринг

3 часа 24 минуты

Мягкий босс – жесткий босс. Как говорить с подчиненными: от битвы за зарплату до укрощения незаменимых Павел Петрович Сивожелезов

7 часов 44 минуты

Средневековье крупным планом Олег Сергеевич Воскобойников

7 часов 49 минут

Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом Хироюки Кобаяси

4 часа 46 минут

Мои годы в General Motors. Часть 1 Альфред Слоун

9 часов 24 минуты

Замок на песке Айрис Мердок

10 часов 46 минут

S-T-I-K-S. Территория везучих Артем Каменистый

17 часов 24 минуты

Темный Паладин. Начало Василий Михайлович Маханенко

17 часов 52 минуты

Маг для бастарда Вера Андреевна Чиркова

9 часов 54 минуты

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline