Аудиокнига «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться», Билли Фицпатрика в исполнении Валерия Куницкого - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
00

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
9 часов 8 минут, 288 МБ

Преврати свою тревогу в суперсилу вместе с профессором нейробиологии Сузуки Венди и её новой книгой-руководством!

Тревога – это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.

«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.

Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем:

– как повысить уровень стрессоустойчивости;

– как прийти к эмоциональной стабильности;

– как заставить тревогу работать на вас.

© ООО «Издательство АСТ», 2023

Подробнее
Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)
Дата выхода: 15 августа 2023 г.
авторские методикинейрофизиологияработа над собойскрытые способностистресс-менеджменттревожностьчеловеческий мозг
аудиокниги 21 книга
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline