Слушайте в мобильном приложении

Саммари: зачем мы спим? Мэттью Уолкер

Проект «20 минут»

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

31 минута, 14 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

Мы искренне считаем, что книгу Мэттью Уолкера должен прочесть каждый. Это ценная информация, которая должна стать достоянием людей, стремящихся к здоровью и счастью.Однако из-за большого объёма оригинальной книги не все решаются её прочитать. Оригинал содержит почти 500 страниц. Именно поэтому мы предлагаем ознакомиться с кратким содержанием книги в рамках проекта «20 минут». Потратив всего 20 минут, вы узнаете об удивительной пользе качественного сна.

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 21 января 2025 г.

здоровый образ жизни здоровый сон литрес авторы только на литрес человеческий мозг энергия и здоровье

С этой книгой часто слушают

Медитации к Силе подсознания Джо Диспенза

2 часа 27 минут

Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания Джо Диспенза

13 часов 31 минута

Лекция «Гены, язык и мозг»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 24 минуты

Лекция «Откуда берутся мысли»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 30 минут

Защита от темных искусств. Путеводитель по миру паранормальных явлений Александр Панчин

10 часов 53 минуты

Лекция «Мозг и свобода воли»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 36 минут

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Дж. Гийанэй

10 часов 20 минут

Всё, что мозг хотел знать про мозг Светлана Валерьевна Кузина

6 часов 10 минут

Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга Норман Дойдж

11 часов 56 минут

Лекция «Как научить мозг учиться» London Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 23 минуты

Книги автора

Саммари: зачем мы спим? Мэттью Уолкер Проект «20 минут»

31 минута

Саммари: мысли по-крупному и не тормози! Дональд Трамп, Билл Занкер Проект «20 минут»

55 минут

Саммари: «Многоуровневые деньги: от золота и долларов до биткоина и цифровых валют центральных банков». Ник Бхатия Проект «20 минут»

46 минут

Саммари: гениальность и помешательство. Чезаре Ломброзо.Проект «20 минут»

53 минуты

Книги чтеца

Афродизиаки: история и научные исследования Мария Евдокимова

56 минут

Зеленый мир Валерия Бурневская

6 часов 22 минуты

Как не залипнуть в обновлениях реальности Никита Уваров

2 часа 55 минут

Ирония тайги Павел Моторный

1 час 6 минут

Учебный курс для 5-6 классов «Осмысленное чтение текстов на основе технологии РКМ»Анна Евгеньевна Иванова

2 часа 56 минут

Миры Имра Ильяс Сибгатулин

18 часов 6 минут

Практическая психология. Психологические эксперименты 2 Нейро Психолог

7 минут

Ссылки по теме Искусственный Интелект Мегатрон Нейросеть

7 минут

# Десять доказательств существования Бога Религиозный Философ

9 минут

С нашей ёлки шарики…Таяна Курт

2 часа 11 минут

Хроники не раскрытых убийств Валерий Александрович Буторин

1 час 51 минута

Дизайн. Тренды 2025 Александр Александрович Костин

3 часа 11 минут

Мальчик у реки Дейна Дой

56 минут

Шепот ксеностали Alex Coder

6 часов 46 минут

Служебные страсти Роза Грей

4 часа 57 минут

Величие США! Снова Евреи!Николай Трясцын

41 минута

«Психология лайка»Дьякон Джон Святой

25 минут

Власть и успех: законы выживания в современных джунглях Никита Уваров

2 часа 33 минуты

Эмпатия высшего уровня, или Бесовы следки в Карелии и спирали Соловков Надежда Михайловна Мунцева

24 минуты

Хроники Глубинного Града: Забытая Симфония Урала Юсиф Гасанов

1 час 14 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline