Аудиокнига «Биохакинг для глубокого сна 2026: Засыпайте как младенец за 15 минут», Сергей Рыбников в исполнении Сергей Рыбников - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
iOSAndroid
00

Биохакинг для глубокого сна 2026: Засыпайте как младенец за 15 минут

аудиокнига
Биохакинг. Здоровье.
Слушать на iOSСлушать на Android
Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
13 минут, 13 МБ

Хватит тратить ночи на беспокойный сон, хроническую усталость и бесконечные эксперименты с биохакингом, которые ни к чему не приводят. Перед вами 15-минутная аудиокнига с пошаговыми биохаками и готовыми инструкциями в формате живого рассказа, которые прокачают ваш глубокий сон в 2026 году и на годы вперёд. Внутри стратегии комбинирования методик сна, оптимизация мелатонина, светотерапия, дыхательные техники, грамотная работа с добавками и трекинг сна. Всё по делу, без заумных терминов и лишней воды. Никакой биохакерской чепухи только рабочие методы для тех, кто больше не может позволить себе испытывать разбитое состояние и энергетические провалы в 2026 году.

Подробнее
Правообладатель: Аудио от автора
Дата выхода: 10 февраля 2026 г.
биохакингздоровый сонкрасота и здоровьелитрес авторымедитацииспокойный сонтолько на литрес
Биохакинг. Здоровье.
аудиокниги • 7 книг
Биохакинг для глубокого сна 2026: Засыпайте как младенец за 15 минутСергей Рыбников
13 минут
Самопомощь Сэмюэла Смайлза: Секреты нейропластичности, микропривычек и силы упорства в эпоху ИИ.Сергей Рыбников
14 минут
Биохакинг сна холодом: Как процесс засыпания управляется температурой телаСергей Рыбников
22 минуты
Биохакинг сна: циркадные ритмы. Как настроить внутренние часыСергей Рыбников
12 минут
Биохакинг. Хронотипы. Совы, жаворонки и секреты пиковой продуктивностиСергей Рыбников
12 минут
Полифазный сон. Мифы vs наука.Сергей Рыбников
15 минут
Сон и метаболизм: как недосып вызывает ожирение и диабетСергей Рыбников
16 минут
С этой книгой часто слушают
Лекарство от усталостиВладимир Евгеньевич Саламатов
1 час 3 минуты
Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называтьНина Брокманн
9 часов 50 минут
Говорить с дочкой. Как? Самые сложные вопросы. Самые важные ответыВалерия Вячеславовна Фадеева
4 часа 38 минут
Как здорово с ребенком от 1 до 3 лет: генератор полезных советовЛариса Михайловна Суркова
3 часа 2 минуты
[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы веримАндрей Сазонов
7 часов 11 минут
Медитации к Силе подсознанияДжо Диспенза
2 часа 28 минут
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людейЕлена Валерьевна Мотова
11 часов 43 минуты
Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознанияДжо Диспенза
13 часов 31 минута
Чудо голоданияПоль Чаппиус Брэгг
9 часов 40 минут
Лекарство от гнева и раздражительностиВладимир Евгеньевич Саламатов
1 час 8 минут
Книги автора
Самопомощь Сэмюэла Смайлза: Секреты нейропластичности, микропривычек и силы упорства в эпоху ИИ.Сергей Рыбников
14 минут
GPT 5.Секреты и хаки ChatGPT 2026. Как прокачать интеллект и продуктивность с ИИ.Сергей Рыбников
13 минут
Английская грамматика Бэскервилла и Сьюэлла: Разгадка структуры языкаСергей Рыбников
15 минут
Наука Богатства Уоттлса: Секретная Формула ПроцветанияСергей Рыбников
16 минут
Стоицизм: 365 уроков мудрости от Марка АврелияСергей Рыбников
30 минут
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы 2026: Золотой стандарт лечения сна без единой таблеткиСергей Рыбников
16 минут
Полифазный сон. Мифы vs наука.Сергей Рыбников
15 минут
Сон и метаболизм: как недосып вызывает ожирение и диабетСергей Рыбников
16 минут
Биохакинг сна холодом: Как процесс засыпания управляется температурой телаСергей Рыбников
22 минуты
Биохакинг сна: циркадные ритмы. Как настроить внутренние часыСергей Рыбников
12 минут
Биохакинг. Хронотипы. Совы, жаворонки и секреты пиковой продуктивностиСергей Рыбников
12 минут
48 законов власти: стратегии влияния от Макиавелли до наших днейСергей Рыбников
12 минут
Биохакинг для глубокого сна 2026: Засыпайте как младенец за 15 минутСергей Рыбников
13 минут
Книги чтеца
Самопомощь Сэмюэла Смайлза: Секреты нейропластичности, микропривычек и силы упорства в эпоху ИИ.Сергей Рыбников
14 минут
GPT 5.Секреты и хаки ChatGPT 2026. Как прокачать интеллект и продуктивность с ИИ.Сергей Рыбников
13 минут
Английская грамматика Бэскервилла и Сьюэлла: Разгадка структуры языкаСергей Рыбников
15 минут
Наука Богатства Уоттлса: Секретная Формула ПроцветанияСергей Рыбников
16 минут
Стоицизм: 365 уроков мудрости от Марка АврелияСергей Рыбников
30 минут
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы 2026: Золотой стандарт лечения сна без единой таблеткиСергей Рыбников
16 минут
Полифазный сон. Мифы vs наука.Сергей Рыбников
15 минут
Сон и метаболизм: как недосып вызывает ожирение и диабетСергей Рыбников
16 минут
Биохакинг сна холодом: Как процесс засыпания управляется температурой телаСергей Рыбников
22 минуты
Биохакинг сна: циркадные ритмы. Как настроить внутренние часыСергей Рыбников
12 минут
Биохакинг. Хронотипы. Совы, жаворонки и секреты пиковой продуктивностиСергей Рыбников
12 минут
48 законов власти: стратегии влияния от Макиавелли до наших днейСергей Рыбников
12 минут
Биохакинг для глубокого сна 2026: Засыпайте как младенец за 15 минутСергей Рыбников
13 минут
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline