Я смогла, и ты сможешь.

За годы практики я помогла многим людям найти себя. Но прежде чем стать коучем, мне самой пришлось пройти путь через боль, буллинг и полную потерю ориентиров.

Эта книга не про теорию из учебников. Здесь нет заумных терминов и обещаний измени жизнь за 21 день. Здесь то, что я сама прожила и проверила на практике – сначала на себе, потом на людях, с которыми работаю.

Внутри – практики которые правда работают, а не просто красиво звучат. Настоящие истории моих клиентов и то, как мы вместе находили выход из ситуаций, которые казались тупиковыми. Живые кейсы, иногда неловкие, иногда болезненные, но настоящие. И взгляд на психологию без занудства – простым языком, как будто мы сидим рядом и разговариваем.

Эта книга затрагивает многие сферы жизни – здоровье и психосоматику, отношения и близость, любовь к себе и внутреннюю опору. Я расскажу, как формируются по-настоящему глубокие отношения, и объясню простыми словами, что такое психосоматика и как тело говорит с нами.