Колодцы: заметки о депрессии

Чайник свистит, а я сижу и смотрю в стену. Чашка в раковине – четвёртый день. Кофе – просто горячая вода.

Это не лень. Это депрессия.

Клинический психолог Елена Сноу написала этот цикл как свидетельство. Ни одной выдуманной эмоции – только честные заметки о том, как живётся под тяжёлым «одеялом» онемения, стыда и потери вкуса.

Для тех, кто не может встать. Для тех, кто боится надежды. Для их близких.

В книге: 14 фрагментов-дневников, психологическое объяснение симптомов (ангедония, страх улучшения) и конкретная информация: куда позвонить, к кому пойти.

«Ты не сломлена. Ты просто замёрзла. Зима долгая, но не вечная.»

Помощь рядом. Даже если сейчас кажется, что колодец слишком глубок.