на русском языке
9 часов 37 минут, 264 МБ
Книга предлагает системный НЛП-подход к разрыву паттерна алкогольной зависимости на уровне подсознательных стратегий, без кодировок страхом, без гипноза «на отвращение» и без опоры на одну лишь силу воли. Читатель обнаружит скрытое позитивное намерение, стоящее за каждой рюмкой – снятие напряжения, доступ к общению, заглушение внутренней боли – и научится удовлетворять его экологичными способами. Пошаговые протоколы включают работу с вкусовыми и обонятельными субмодальностями для изменения восприятия алкоголя, рефрейминг «последней рюмки» и создание якорей трезвого ресурсного состояния. Отдельные главы посвящены работе с социальным давлением, семейными сценариями, в которых алкоголь был нормой, и предотвращению рецидива через систему «стоп-маркеров». Книга адресована тем, кто хочет бросить пить осознанно, а также близким, которые ищут способ поддержать без упрёков и созависимости.
