Слушайте в мобильном приложении

На своей стороне. Как обрести уверенность и перестать зависеть от чужой оценки

Итон Блейк

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

13 часов 59 минут, 384 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

Одно чужое замечание. И вы снова весь вечер доказываете себе, что чего-то стоите.

Сколько ещё сил вы готовы тратить на этот внутренний суд?

Книга предлагает начать с привычек, которые заставляют вас искать одобрения, бояться ошибки и путать чужое недовольство с собственной никчёмностью. Через авторский метод ABCD и 15 принципов уверенности вы будете учиться отделять факты от своих толкований, выдерживать неприятные эмоции и действовать без постоянного разрешения окружающих. Разборы общения, семейных отношений и самокритики помогают узнать ситуации из собственной жизни.

Вам не нужно сначала стать безупречным, чтобы перестать себя травить. Откройте эту книгу, если давно поддерживаете всех, кроме себя.

Подробнее

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 17 октября 2026 г.

борьба со стрессом жизненные ценности литрес авторы популярная психология преодоление проблем психологическая помощь только на литрес

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

9 часов 41 минута

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

2 часа 48 минут

Книги автора

Наедине с совестью. Как оставаться честным в словах и поступках Итон Блейк

6 часов 18 минут

Логика на каждый день. Как рассуждать последовательно и замечать ошибки в аргументах Итон Блейк

7 часов 19 минут

На своей стороне. Как обрести уверенность и перестать зависеть от чужой оценки Итон Блейк

13 часов 59 минут

Навстречу удаче. Как замечать возможности и действовать вовремя Итон Блейк

6 часов

Evergrande. История взлёта. 66 решений Сюй Цзяиня Итон Блейк

12 часов 45 минут

Tencent и WeChat. 66 бизнес-решений Ма Хуатэна Итон Блейк

12 часов 25 минут

Кризис и гипотезы. Семь этапов краха Китайской Республики Итон Блейк

8 часов 50 минут

Как не ошибиться при выборе умного автомобиля. Безопасность, ремонт, электроника и скрытые расходы Итон Блейк

13 часов 20 минут

Классификация изображений на Python. От классического компьютерного зрения до CNN и AlexNet Итон Блейк

3 часа 48 минут

Деловая мудрость Талмуда. Деньги, доверие, риск и предпринимательское мышление Итон Блейк

11 часов 27 минут

Путь к успеху. Мышление, действие и создание богатства Итон Блейк

10 часов 44 минуты

Wanda. Бизнес на недвижимости. 66 решений Ван Цзяньлиня Итон Блейк

13 часов 29 минут

Любви недостаточно. Как научиться близости без саморазрушения Итон Блейк

4 часа 22 минуты

Меньше борьбы. Больше жизни. Искусство действовать в согласии с собой Итон Блейк

4 часа 22 минуты

Назначили начальником. А дальше. Как руководить, когда опыта ещё мало Итон Блейк

4 часа 6 минут

Не ждите вдохновения. Создавайте сильные идеи и тексты с ChatGPT Итон Блейк

5 часов 39 минут

Отказ ещё не конец. Притча о привычках, которые помогают побеждать Итон Блейк

3 часа 36 минут

Главный код цивилизации. Почему люди объединяются, воюют и строят системы Итон Блейк

2 часа 52 минуты

Мир, в котором решения принимает алгоритм Итон Блейк

3 часа 27 минут

Думать яснее. Когнитивные ловушки, вероятности и системное мышление для лучших решений Итон Блейк

5 часов 7 минут

Книги чтеца

Невеста под залог Даурания Шёпот

7 часов 36 минут

Двенадцать часов до прилива Тео Норд

17 минут

Контора «Время — деньги»Сергей Викторович Диковинный

14 минут

Загадки равновесия Владимир Кожедеев

8 часов 5 минут

Спорить с собой тише Надя Цельхерт

7 часов 29 минут

Восток-9. Пятый Зимовщик Данила Антонович Капшук

2 часа 7 минут

Звёздный корабль Зореслав Степанов

2 часа 25 минут

Хозяин звёзд Антон Щегулин

8 часов 36 минут

Развод с предателем. Твоя любовница носит мой халат!Амина Волкова

2 часа 4 минуты

Измена мужа. Ты выгнал меня ради беременной любовницы!Амина Волкова

2 часа

Развод с предателем. Ты продал мой патент любовнице!Амина Волкова

2 часа 15 минут

Измена мужа. Ты подделал диагноз, чтобы забрать дочь!Эмма Рудкевич

2 часа 13 минут

Измена мужа. Ты подарил любовнице мою карьеру!Амина Волкова

4 часа 13 минут

Развод с предателем. Твой главный враг теперь рядом со мной!Амина Волкова

2 часа 8 минут

Развод с предателем. Горский миллиардер выбрал меня!Амина Волкова

4 часа 7 минут

Развод с предателем. Теперь в моём доме живёт егерь!Эмма Рудкевич

2 часа 13 минут

Измена мужа. Ты забыл, кто сделал тебя миллионером!Эмма Рудкевич

1 час 58 минут

Развод с предателем. Ты забыл, кто считал твои деньги!Эмма Рудкевич

4 часа 7 минут

Развод с капитаном. Теперь меня защищает спецназовец!Эмма Рудкевич

4 часа 10 минут

Измена мужа. Ты подарил любовнице мой алгоритм!Эмма Рудкевич

2 часа 29 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline