Слушайте в мобильном приложении

Я не железный. Почему нам трудно признать свою слабость

Адриан Нортвейл

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

9 часов 3 минуты, 249 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

«Я справлюсь» порой означает «Мне очень нужна помощь, но я не скажу».

Если вы узнали себя, хватит требовать от себя железной выдержки. За привычкой всё вывозить могут прятаться страх отказа, старые обиды и стыд за собственную растерянность. Эта книга помогает заметить, как вы скрываете боль, почему отталкиваете поддержку и что мешает признать: сейчас мне тяжело. Разбор защитных реакций и задания для самоанализа дают повод наконец поговорить с собой честно.

Купите её для того человека, которому вы реже всего разрешаете быть слабым. Для себя. При редактировании и структурировании материала использовался ChatGPT

Подробнее

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 21 октября 2026 г.

борьба со стрессом жизненные ценности литрес авторы популярная психология преодоление проблем психологическая помощь только на литрес

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

9 часов 41 минута

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

2 часа 48 минут

Книги автора

Что обо мне подумают. Почему чужое мнение становится важнее собственного Адриан Нортвейл

9 часов 11 минут

Чувство меры в жизни и делах. Когда лучше говорить и действовать Адриан Нортвейл

11 часов 28 минут

Не попасть в ловушку. Учимся видеть ясно Адриан Нортвейл

12 часов 43 минуты

Я не железный. Почему нам трудно признать свою слабость Адриан Нортвейл

9 часов 3 минуты

Эмоции под контролем. Как сохранять спокойствие Адриан Нортвейл

7 часов 39 минут

Пробуждение разума. От нового мышления к новой жизни Адриан Нортвейл

7 часов 50 минут

Китайская деловая культура. Всё главное в одной книге Адриан Нортвейл

13 часов 39 минут

Зарабатывать ещё не значит богатеть. Как устроить финансовую свободу в современной экономике Адриан Нортвейл

4 часа 53 минуты

Годы под солнцем. 20 лет в Sun Microsystems и Кремниевой долине Адриан Нортвейл

6 часов 47 минут

Быть в Дао. Современный путеводитель по «Дао дэ цзин»Адриан Нортвейл

5 часов 46 минут

Гексаграммы года. Как понимать время и действовать в согласии с ним Адриан Нортвейл

3 часа 23 минуты

Xiaomi. Бизнес-империя без аналогов. Как устроена компания Лэй Цзюня Адриан Нортвейл

8 часов 10 минут

Геометрия обучения. Две системы образования в эпоху ИИ Адриан Нортвейл

15 часов 9 минут

Мэн-цзы для руководителя. Этика управления и отношения на работе Адриан Нортвейл

5 часов 41 минута

Мышление самурая. Японская мудрость и нейронаука для собранности и самодисциплины Адриан Нортвейл

5 часов 26 минут

Границы восприятия. Что буддизм говорит о сверхчувственном опыте_selfpub Адриан Нортвейл

8 часов 42 минуты

Жэнь Чжэнфэй. Как создавалась Huawei Адриан Нортвейл

9 часов 53 минуты

120 людей, которые изменили мир. Истории тех, кто оставил след в истории Адриан Нортвейл

3 часа 11 минут

Маркетинг Xiaomi. Как превращать покупателей в поклонников бренда Адриан Нортвейл

9 часов 11 минут

Джек Ма. 13 принципов бизнеса. Стратегия, команда и клиенты Адриан Нортвейл

11 часов 43 минуты

Книги чтеца

Невеста под залог Даурания Шёпот

7 часов 36 минут

Двенадцать часов до прилива Тео Норд

17 минут

Контора «Время — деньги»Сергей Викторович Диковинный

14 минут

Загадки равновесия Владимир Кожедеев

8 часов 5 минут

Спорить с собой тише Надя Цельхерт

7 часов 29 минут

Восток-9. Пятый Зимовщик Данила Антонович Капшук

2 часа 7 минут

Звёздный корабль Зореслав Степанов

2 часа 25 минут

Хозяин звёзд Антон Щегулин

8 часов 36 минут

Развод с предателем. Твоя любовница носит мой халат!Амина Волкова

2 часа 4 минуты

Измена мужа. Ты выгнал меня ради беременной любовницы!Амина Волкова

2 часа

Развод с предателем. Ты продал мой патент любовнице!Амина Волкова

2 часа 15 минут

Измена мужа. Ты подделал диагноз, чтобы забрать дочь!Эмма Рудкевич

2 часа 13 минут

Измена мужа. Ты подарил любовнице мою карьеру!Амина Волкова

4 часа 13 минут

Развод с предателем. Твой главный враг теперь рядом со мной!Амина Волкова

2 часа 8 минут

Развод с предателем. Горский миллиардер выбрал меня!Амина Волкова

4 часа 7 минут

Развод с предателем. Теперь в моём доме живёт егерь!Эмма Рудкевич

2 часа 13 минут

Измена мужа. Ты забыл, кто сделал тебя миллионером!Эмма Рудкевич

1 час 58 минут

Развод с предателем. Ты забыл, кто считал твои деньги!Эмма Рудкевич

4 часа 7 минут

Развод с капитаном. Теперь меня защищает спецназовец!Эмма Рудкевич

4 часа 10 минут

Измена мужа. Ты подарил любовнице мой алгоритм!Эмма Рудкевич

2 часа 29 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline