Слушайте в мобильном приложении

Полночь перемен: Как превратить новогодние обещания в привычки, которые меняют жизнь

Ида Морозова

аудиокнига

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

3 часа 16 минут, 90 МБ

Чтец: Литрес Авточтец

В 23:57 вы обещаете себе новую жизнь. Через пару недель список целей звучит как упрёк: опять не получилось? Возможно, дело не в слабой воле: цель чужая, шаг слишком велик, а привычке нет места в обычном дне.

«Полночь перемен» помогает превратить праздничный порыв в устойчивые действия. Вы разберётесь, чего хотите именно вы, сформулируете проверяемую цель и поймёте, что запускает привычку. Начнёте с малого, подготовите пространство и встроите новый шаг в расписание. Научитесь замечать прогресс, возвращаться после пропусков без самокритики и выбирать: действовать дальше или осознанно отдохнуть.

Для тех, кто устал начинать с понедельника и винить себя за срывы. Не новая жизнь за ночь, а практичный путь к переменам, которые можно поддерживать и пересматривать.

Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image – Лицензия

Подробнее

Правообладатель: Автор

Дата выхода: 21 октября 2026 г.

литрес авторы мотивация и личность осознанность развитие личности самореализация самосовершенствование только на литрес

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

9 часов 41 минута

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

2 часа 48 минут

Книги автора

Вкус ноября: Сезонные рецепты для долгих вечеров и теплых встреч Ида Морозова

3 часа 48 минут

Полночь перемен: Как превратить новогодние обещания в привычки, которые меняют жизнь Ида Морозова

3 часа 16 минут

Не сгореть на работе: Как сохранить энергию, доход и интерес к своему делу Ида Морозова

3 часа 20 минут

Музыка, изменившая мир: Рихард Вагнер и рождение новой оперы Ида Морозова

3 часа 57 минут

Государство, которое работает: Как создавать эффективное публичное управление Ида Морозова

4 часа 17 минут

Острова, меняющие мир: большое путешествие по Индонезии Ида Морозова

4 часа 14 минут

Искусство не покупать: Практическое руководство по осознанному потреблению без жёстких ограничений.Ида Морозова

3 часа 39 минут

Психология внимания: Как возвращать концентрацию в мире постоянных отвлечений Ида Морозова

3 часа 53 минуты

Сцена под контролем. Как организовать концерт от первой идеи до полного зала Ида Морозова

4 часа 18 минут

Большая волна: Как мейнстрим задаёт вкус эпохи Ида Морозова

3 часа 44 минуты

Невидимые правила. Как стандарты создают общий язык для мира Ида Морозова

3 часа 59 минут

Разговор, который сближает: Как обсуждать чувства и потребности без обвинений Ида Морозова

3 часа 58 минут

Самооценка без сравнений: Как опираться на себя, а не на чужие ожидания Ида Морозова

4 часа 14 минут

Цифровая репутация. Как проверить, что о вашей компании можно узнать онлайн Ида Морозова

4 часа 32 минуты

Маленькие шаги, большие перемены. Как менять поведение без рывков и срывов Ида Морозова

3 часа 43 минуты

Цифровой минимализм: Как освободить внимание от уведомлений и бесконечной ленты Ида Морозова

3 часа 56 минут

Система роста: Как выстроить организацию, которая работает без сбоев Ида Морозова

4 часа 33 минуты

Книги чтеца

Невеста под залог Даурания Шёпот

7 часов 36 минут

Двенадцать часов до прилива Тео Норд

17 минут

Контора «Время — деньги»Сергей Викторович Диковинный

14 минут

Загадки равновесия Владимир Кожедеев

8 часов 5 минут

Спорить с собой тише Надя Цельхерт

7 часов 29 минут

Восток-9. Пятый Зимовщик Данила Антонович Капшук

2 часа 7 минут

Звёздный корабль Зореслав Степанов

2 часа 25 минут

Хозяин звёзд Антон Щегулин

8 часов 36 минут

Развод с предателем. Твоя любовница носит мой халат!Амина Волкова

2 часа 4 минуты

Измена мужа. Ты выгнал меня ради беременной любовницы!Амина Волкова

2 часа

Развод с предателем. Ты продал мой патент любовнице!Амина Волкова

2 часа 15 минут

Измена мужа. Ты подделал диагноз, чтобы забрать дочь!Эмма Рудкевич

2 часа 13 минут

Измена мужа. Ты подарил любовнице мою карьеру!Амина Волкова

4 часа 13 минут

Развод с предателем. Твой главный враг теперь рядом со мной!Амина Волкова

2 часа 8 минут

Развод с предателем. Горский миллиардер выбрал меня!Амина Волкова

4 часа 7 минут

Развод с предателем. Теперь в моём доме живёт егерь!Эмма Рудкевич

2 часа 13 минут

Измена мужа. Ты забыл, кто сделал тебя миллионером!Эмма Рудкевич

1 час 58 минут

Развод с предателем. Ты забыл, кто считал твои деньги!Эмма Рудкевич

4 часа 7 минут

Развод с капитаном. Теперь меня защищает спецназовец!Эмма Рудкевич

4 часа 10 минут

Измена мужа. Ты подарил любовнице мой алгоритм!Эмма Рудкевич

2 часа 29 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline