на русском языке
3 часа 39 минут, 100 МБ
Перед вами не теоретический учебник, а книга-тренинг, цель которой – провести вас через внутренние лабиринты психики к интеграции тени. Разобраться что такое эго, персона, тень.
Этот метод практической психологии поможет вам…
Найти скрытые ресурсы: вернуть себе заблокированную энергию, уверенность, мотивацию, которые тратится на самоконтроль.
Выстроить личные границы: научиться говорить «нет» без чувства вины.
Разобраться в отношениях: понять, почему раздражают определенные люди, прекратить бессознательные проекции на партнеров и выйти из созависимости.
Обрести целостность: познакомиться со своим настоящим «Я», поработать с комплексами и заземлить эти изменения в реальные действия.
Книга снабжена практическими заданиями и вопросами для самоанализа. Пришло время спуститься в «подвал» бессознательного и вернуть себе управление собственной жизнью.
