на русском языке
10 часов 26 минут, 285 МБ
«Я всё понимала. Но сделала почему-то по-другому».
Согласилась, хотя собиралась отказать. Отправила сообщение, о котором пожалела. Продолжила работать, когда уже ошибалась от усталости. Почему в решающую минуту мы поступаем против собственных решений?
«Архитектура силы воли» Инны Николаевны Егоровой – практическая книга о том, как сохранять управление собой под давлением.
В её основе – отечественная школа психологии, современные исследования самоконтроля и разбор материалов подготовки кризисных переговорщиков ФБР, армии и специалистов профессий с высокой ценой ошибки.
Авторская методика «Предел и действие» поможет заранее распознавать момент срыва, выдерживать давление, отвечать без разрушительной резкости и вовремя останавливаться. Внутри – узнаваемые ситуации, готовые фразы, рабочие карточки и программа тренировки на четыре недели.
Чтобы в трудную минуту вы могли положиться на себя.
