Слушайте в мобильном приложении

3

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Егор Горд

аудиокнига

Звезда соцсети. Подарочное издание

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

4 часа 58 минут, 121 МБ

Чтец: Игорь Гмыза

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?

Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.

В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

© Горд Е., 2021

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Подробнее

Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)

Дата выхода: 15 июля 2021 г.

занятие спортом здоровый образ жизни мотивация и личность оздоровительный бег работа над собой

Звезда соцсети. Подарочное издание

аудиокниги • 14 книг

LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин Егор Горд

12 часов 46 минут

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день Егор Горд

4 часа 58 минут

Методы практической психологии. Раскрой себя Екатерина Львовна Михайлова

11 часов 58 минут

Жизнь с нарциссом: 8:0 в мою пользу. Пособие по счастливой жизни Наталия Вайксельбаумер

10 часов 55 минут

11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор Филипп Литвиненко

8 часов 17 минут

Альфа-женщина. Как стать женщиной, ради которой мужчины готовы на все Филипп Литвиненко

10 часов 22 минуты

Просто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше Кеша Скирневский

7 часов 48 минут

SEX-леди. Старайся для себя, а не для него Егор Горд

5 часов 56 минут

Метод «Триггер». Приемы провокативной психологии Валерия Артемова

5 часов 13 минут

Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни Виктор Владимирович Васильев

14 часов 29 минут

С этой книгой часто слушают

Подсознание может всё!Джон Кехо

4 часа 18 минут

Богатый папа, бедный папа Роберт Тору Кийосаки

5 часов 49 минут

Думай и богатей Наполеон Хилл

11 часов 11 минут

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Брекенридж Карнеги

11 часов 51 минута

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Брекенридж Карнеги

8 часов 13 минут

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон

5 часов 16 минут

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

7 навыков высокоэффективных семей Стивен Р. Кови

16 часов 43 минуты

Богатый папа, бедный папа для подростков Роберт Тору Кийосаки

3 часа 59 минут

Книги автора

13 осколков личности. Книга сильных Егор Горд

10 часов 30 минут

Взрыв мышления Егор Горд

5 часов 25 минут

LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин Егор Горд

12 часов 46 минут

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день Егор Горд

4 часа 58 минут

SEX-леди. Старайся для себя, а не для него Егор Горд

5 часов 56 минут

Книги чтеца

Думай и будь успешным! 15 способов достижения всего Наполеон Хилл

7 часов 35 минут

Карнеги: тренинг, который сделает вас мастером общения Алекс Нарбут

5 часов 41 минута

Механизмы работы мозга, которые делают нас богатыми. Понять, освоить, применить!Наполеон Хилл

5 часов 6 минут

Пять законов успеха Наполеон Хилл

6 часов 42 минуты

Древо возможностей (сборник)Бернар Вербер

6 часов 29 минут

Космос. От Солнца до границ неизвестного Коллектив авторов

7 часов 4 минуты

Спасти ЧАЭС: 1985. Книга 4 Максим Гаусс

10 часов 48 минут

Как мысли притягивают деньги. Открой секрет миллиардеров!Наполеон Хилл

12 часов 54 минуты

Спасти ЧАЭС: 1985. Книга 3 Максим Гаусс

10 часов 51 минута

Мертвый ноль Макс Фрай

15 часов 43 минуты

Мозг. Инструкция пользователя Марко Магрини

9 часов 39 минут

Дни Савелия Григорий Михайлович Служитель

10 часов 28 минут

Дейл Карнеги. Приемы общения с любым человеком, в любой ситуации Дуглас Мосс

6 часов 25 минут

Гениальность и помешательство Чезаре Ломброзо

13 часов 30 минут

Переговорщик 80-го уровня. Простые правила успешных продаж Игорь Геннадьевич Ткаченко

4 часа 42 минуты

Авиатор: Назад в СССР Михаил Дорин

10 часов 35 минут

Как сила позитивного мышления сделает вас богатыми Наполеон Хилл

11 часов 16 минут

Мозг и сознание. Разгадка величайшей тайны человеческого мозга Сборник

5 часов 49 минут

Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично Дейл Брекенридж Карнеги

6 часов 21 минута

Взрыв мышления Егор Горд

5 часов 25 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline