Аудиокнига «Медитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там»», Джона Кабата-Зинна в исполнении Павла Константиновского - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
00

Медитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там»

аудиокнига
Городской монах
Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
1 час 42 минуты, 94 МБ

Попробуйте умиротворяющие практики из самой теплой, человечной книги о самопознании.

Как с помощью медитации избавиться от физической боли, найти себя и помочь тем, кто страдает? Амбассадор «светской медитации», профессор медицины Джон Кабат-Зинн рассказывает о практиках как о прикладных инструментах без лишней таинственности и эзотерики. Собрали в одно аудио главные наставления и медитации из бестселлера.

Вы узнаете, как сосредотачиваться на текущем моменте, а не теряться в мыслях о прошлом и будущем, научитесь медитировать на простые образы и распространять доброту и любовь вокруг.

Подробнее
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 13 февраля 2023 г.
борьба со стрессомвнутренняя гармониядуховные практикимедитацииосознанностьпсихотехникиработа над собойсамосовершенствование
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline