Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым

Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей.

Как быть? Применять принципы «Ненасильственного общения» – системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.

Система «Ненасильственного общения» рекомендует:

– не изнурять себя даже ради доброго дела;

– наблюдать, не вынося суждений;

– говорить по-настоящему, слушать по-настоящему;

– не приписывать свои потребности другим;

– формулировать конкретный и реализуемый запрос.

Научитесь улучшать отношения с окружающими, оставаясь самим собой.