Аудиокнига «Красивое долголетие. 10С против старения», Ольги Шестовой в исполнении Павла Константиновского - слушать онлайн на Звуки Слов
Слушайте в мобильном приложении
52
2

Красивое долголетие. 10С против старения

аудиокнига
Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно
Оформить подписку
6 часов 32 минуты, 164 МБ

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.

Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.

Предисловие к этой книге записала сама автор Ольга Шестова – физиолог, кандидат биологических наук.

Подробнее
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 24 февраля 2020 г.
долголетиездоровый образ жизниомоложение организма
С этой книгой часто слушают
РубаиОмар Хайям
3 часа 32 минуты
Мы принимаем к оплате
с помощью payonline