Слушайте в мобильном приложении

Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»

Коллектив авторов

аудиокнига

CrossReads: Двигайся вперед

Слушать на iOS Слушать на Android

Попробуйте подписку на аудиокниги — первая неделя бесплатно

Оформить подписку

32 минуты, 30 МБ

Чтец: Константин Романенко

Депрессия влияет на все сферы жизни человека: здоровье, поведение, восприятие действительности, мысли и чувства. Как помочь себе или другому, страдающему от эмоционального расстройства? Практикующий психотерапевт Ричард О’Коннор разработал авторскую программу борьбы с депрессией, которая перенастраивает привычки, меняет ход мыслей и помогает выздороветь. Послушайте краткое изложение программы и рекомендации автора.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Правообладатель: CrossReads

Дата выхода: 11 мая 2023 г.

депрессия душевное равновесие когнитивно-поведенческая терапия краткое изложение психическое здоровье и психогигиена эмоциональные состояния

CrossReads: Двигайся вперед

аудиокниги • 67 книг

Саммари книги «Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем»Неустановленный автор

25 минут

Саммари книги «Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста»Неустановленный автор

27 минут

Саммари книги «Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться»Неустановленный автор

21 минута

Саммари книги «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»Коллектив авторов

28 минут

Саммари книги «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»Коллектив авторов

30 минут

Саммари книги Марины Мелия «Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!»Неустановленный автор

35 минут

Саммари книги «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого»Коллектив авторов

32 минуты

Саммари книги «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя»CrossReads

30 минут

Саммари книги «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу»Коллектив авторов

25 минут

Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»Коллектив авторов

29 минут

С этой книгой часто слушают

Лекция «Как научить мозг учиться»Татьяна Владимировна Черниговская

1 час 26 минут

Сила мысли или магнетизм личности Уильям Уокер Аткинсон

3 часа 25 минут

Психология лжи. Как понять, что вам врут Александр Д. Ривера

1 час 36 минут

НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед Джен Синсеро

5 часов 57 минут

Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений Эрик Леннард Берн

6 часов 11 минут

Лекарство от усталости Владимир Евгеньевич Саламатов

1 час 3 минуты

7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности Стивен Р. Кови

13 часов 53 минуты

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Донна Джексон Наказава

8 часов 31 минута

Люди, которые играют в игры Эрик Леннард Берн

9 часов 57 минут

Главные секреты абсолютной уверенности в себе Роберт Энтони

6 часов 1 минута

Книги автора

Лунтик. Сказки. Истории генерала Шера Коллектив авторов

1 час 26 минут

Французский язык за 2 недели Коллектив авторов

1 час 37 минут

Заниженная самооценка. Как научиться уважать себя?Коллектив авторов

2 часа 10 минут

Испанский язык за 2 недели Коллектив авторов

47 минут

Немецкий язык за 2 недели Коллектив авторов

1 час 33 минуты

Итальянский язык за 2 недели Коллектив авторов

36 минут

Английский язык за 2 недели Коллектив авторов

1 час 34 минуты

Лекции по истории искусств Коллектив авторов

4 часа 59 минут

Лекции по психологии Коллектив авторов

5 часов 35 минут

Курсы «Подготовка к ЕГЭ по русскому языку»Коллектив авторов

10 часов 52 минуты

Лекции по экономике Коллектив авторов

4 часа 52 минуты

О чём не говорят мужчины, или Что мужчины хотят от отношений на самом деле Коллектив авторов

2 часа 15 минут

Турецкий язык за 2 недели Коллектив авторов

38 минут

Английский язык для делового общения Коллектив авторов

2 часа 17 минут

Лекции по праву Коллектив авторов

6 часов 29 минут

Космос. От Солнца до границ неизвестного Коллектив авторов

7 часов 4 минуты

Курсы «Подготовка к ЕГЭ по истории России»Коллектив авторов

10 часов 52 минуты

Английский язык для отдыха за рубежом Коллектив авторов

2 часа 59 минут

Курсы «Подготовка к ЕГЭ по физике»Коллектив авторов

8 часов 47 минут

Английский язык для студентов Коллектив авторов

2 часа 23 минуты

Книги чтеца

Чудовищный подарок ректора Мира Гром

2 часа 7 минут

Малыш по переписке Нана Фокс

6 часов 2 минуты

Наследник для нелюбимого Альфы Ада Раевская

5 часов 29 минут

Пустая Земля. Трофей его сердца Александра Неярова

9 часов 1 минута

Детективные расследования Ивана Путилина Роман Лукич Антропов

6 часов 45 минут

Живи легко!Эндрю Мэтьюз

5 часов 3 минуты

Как мы с Вовкой. На Юг. Книга вторая Андрей Асковд

5 часов 2 минуты

Главные вопросы экономики. Знания, которые не займут много места Л. А. Коваленко

3 часа 2 минуты

Знак Зодиака Змееносец Владимир Владимирович Евменов

10 часов 38 минут

Счастье в трудные времена Эндрю Мэтьюз

6 часов 30 минут

Дневник злобного интроверта Эжен Марсэль

57 минут

Вскрытие. Суровые будни судебно-медицинского эксперта в Африке Райан Блюменталь

6 часов 36 минут

Гиблое дело. Как раскрывают самые жестокие и запутанные преступления, если нет улик и свидетелей Уэнсли Кларксон

8 часов 50 минут

Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалеть Барри Шварц

8 часов 33 минуты

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха Жадсон Брюер

8 часов 59 минут

12 железных принципов успеха Боб Проктор

5 часов 55 минут

То, что внутри тебя Клэр Вирго

1 час 12 минут

Гормоны и химия мозга. Знания, которые не займут много места Е. Г. Шаповалов

3 часа 8 минут

Саммари книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»Коллектив авторов

27 минут

Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки Жан-Ив Понсе

6 часов 15 минут

Мы принимаем к оплате

с помощью payonline